Specjalnie na naszą prośbę, doświadczony grotołaz Bartłomiej Oleszko przygotował krótki regulamin, z którym powinni zapoznać się wszyscy zamierzający rozpocząć przygodę z jaskiniami.
1. Wchodź tylko do jaskiń ogólnodostępnych, czyli przystosowanych do ruchu masowego. Penetrowanie większości polskich jaskiń wymaga posiadania odpowiedniej państwowej licencji – można ją otrzymać po ukończeniu specjalnego kursu;
2. Jeśli nie jesteś profesjonalnym grotołazem, nigdy nie wybieraj się na zwiedzanie jaskini samotnie;
3. Dokładnie zapoznaj się z wszelkimi informacjami dotyczącymi groty, którą zamierzasz zwiedzić;
4. Zwróć uwagę, czy leży ona na terenie objętym ochroną;
5. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jaskiniami, unikaj takich z zaciskami – ich lista znajduje się na stronie www.geoportal.pgi.gov.pl;
6. Zabierz ze sobą odpowiednie ubranie: przede wszystkim musi być wygodne i ciepłe. Zwykle w jaskiniach panuje niska temperatura (około 4-6 stopni Celsjusza);
7. Zabierz ze sobą co najmniej 2 latarki – najlepiej czołówki. Wyjście z ciemnej jaskini jest wyjątkowo uciążliwe i niebezpieczne;
8. Będąc już w jaskini, bezwzględnie przestrzegaj zasad ochrony przyrody, między innymi nie niszcz nacieków, oraz nie pozostawiaj pamiątkowych inicjałów;
9. Najważniejszą zasadą wszystkich grotołazów – zarówno profesjonalistów, jak i amatorów – jest poinformowanie bliskich o wyprawie do jaskini, podanie jej nazwy położenia oraz godziny planowanego wyjścia z jaskini. Jeśli do ustalonej godziny nie poinformujemy naszych bliskich o opuszczeniu groty, powinni oni zawiadomić odpowiednie służby. W przypadku jaskiń Tatrzańskich będzie to TOPR (nr: 987), jaskiń beskidzkich: GOPR(nr: 985), a jurajskich: GOPR grupa Jurajska (nr: 985).